Magövningar

På grund av pandemin Covid-19, att jag slutade röka för 216 dagar sedan och… äh, strunt i det och strunt det. Jag har hur som helst försökt sätta ihop lite övningar, då gymmen ska undvikas just nu. Dessa har jag också utformat en schemamall till, så man kan markera i schemat när man gjort sina övningar, sp det verkligen blir av minst 3 ggr i veckan.

Övningarna jag satt ihop ska påverka magen mest

Bilder och inspirations till detta övningsblad är hämtat från olika sidor på Internet*

och det kan ju finnas fler än jag som behöver dem, så därför delar jag med mig av dem i en fil här som du kan skriva ut om du önskar.

*Till övningarna som jag satt ihop i dokumentet har jag använt bland annat följande källor:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.